Health

ဒူူးနာ အရွင္းေပ်ာက္ေသာ ေဆးနည္း ေရွာက္သီး (၁) လုံး ၊ ၾကက္သြြန္နီ (၁)လုံး၊ႏွီး (သို့) ႀကိဳး (၁)ေခ်ာင္း၊ေျမအိုး (၁)လုံး (ျပဳလုပ္ပုံ)ေရွာက္ သီးကို အလယ္မွ ျခမ္းပါ။ ျခမ္းထားေသာ ေရွာက္သီး အတြင္းမွာ

ကမၻာေပၚမွာ အဆုတ္ကင္ဆာေၾကာင့္ ေသဆံုးသူ တစ္နာရီမွာေလးေယာက္ႏႈန္း ရွိေနပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေရာ၊ အမ်ိဳးသမီးေရာျဖစ္ပြားႏႈန္း အတူတူျဖစ္ျပီး အေစာပိုင္းမွာသိရင္ အသက္အႏၱရာယ္ မျဖစ္ေအာင္ တားဆီးလို႕ရနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူတိုင္းသတိထားသင့္တဲ့ အဆုတ္ကင္ဆာရဲ႕ အေစာပိုင္းလကၡဏာေတြကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါေသြးစေတြပါျခင္း ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါေသြးပါလာတာဟာ တကယ္ကိုမေကာင္းတဲ့

ေဆးဘဲဥ ကို ထုံး ဘဲဥ , ဖီတန္ ( တစ္ကယ္ေတာ့ တ႐ုပ္ လို နာမည္ပါ pidan ) လို႔ လည္းေခၚၾကပါတယ္။ ေဆးဘဲဥ ကိုတ႐ုတ္ႏိုင္ငံ က ေနၿပီး စတင္ေပၚေပါက္

အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ကင္ဆာေရာဂါထိ ေပ်ာက္ကင္းၿပီး ( ဆီးခ်ိဳ ၊ ေသြးတိုး ၊ မီးယပ္ ေရာဂါနဲ႔ ေလးဖက္နာ ) အတြက္ အစြမ္းထက္ ” လက္ပံပြင့္ ” ( က )

အဆိိပ္ေျပၿပီး ခူူနာေရာဂါမ်ားအတြက္ ပိန္းသုံးခြ အရြက္ပုံမွာ ေရႊလာေငြလာဂမုံးပင္ႏွင့္တူေသာ္္လည္း ပိန္းသုံးခြအရြက္မွာ အစိမ္းေရာင္သက္သက္္ျဖစ္သည္္ ေရႊလာ ေငြလာဂမုံပင္ကဲ့သို႔ အျဖဴေရာင္္ကြက္ၾကားမ်ား အရြက္တြင္မပါပါ ။ ေဆးအသုံံး ေႁမြ ကင္း ပင္ကူ အဆိပ္ရွိသတၱဝါမ်ား အကိုက္္ ခံရလ်င္ ၎

ေနျပင္းျပင္္းမွာ ေသြးတိုးျပီးေခါင္းမူးလာပါက ခ်က္ခ်င္းသက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား ေသြးတိုိးေရာဂါရွိသူမ်ား ေသြးတိုးျပီး ေခါင္းမူးလာပါက ေအာက္ပါ သဘာ၀နည္းမ်ားျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ သက္သာသြားေအာင္ ျပဳလုုပ္နိုင္ၾကပါတယ္။ (၁) ဒန့္္သလြန္ရြက္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး ေထာင္းလိုက္ပါ။ အရည္ညစ္ယူျပီး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းခန့္ကို

အဲ့ဒီေန႔ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ကိုအမွတ္တရျဖစ္ခဲ့တဲ့ေန႔…ေဆးခန္းမွာလူနာ႐ႈပ္တဲ့ေန႔၊လူနာမ်ားတာမဟုတ္ဘူး…။လာတဲ့လူနာေတြလည္းၾကည့္လိုက္ဦး၊ဆိုင္ကယ္ေမွာက္တဲ့လူနာက၂ေယာက္။တစ္ေယာက္အနာကၾကီးေတာ့ ခ်ဳပ္ေပးရမွာ။ေခါင္းေပၚသစ္သားေခ်ာင္းျပဳတ္က်ျပီး ေခါင္းေပါက္တဲ့ လက္သမားဆရာက တစ္ေယာက္၊သူလည္းခ်ဳပ္ရမွာပဲ….အိမ္ေအာက္မွာက ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္အေမႀကီးကို oxygenေပးထားရတယ္။ေခါင္းခ်ဳပ္ေနတုန္းမွာပဲ အဲ့လူနာေရာက္လာတာ….ကိုယ္လည္းခ်ဳပ္ရင္းႏွင့္ပဲ ေမးရတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဦးေလး ေထြေထြထူးထူးေေတာ့ဟုတ္ပါဘူး လက္ကအနာေလးလာျပတာပါ ဆရာေလး…. အနာက ဘယ္လိုကေနဘယ္လိုျဖစ္တာတုန္း၊ျဖစ္တာေရာဘယ္ေလာက္ၾကာျပီလဲဗ် ယားလို့ကုတ္တာကေနစျပီးျဖစ္သြားတာပါ ၂ပတ္ေလာက္ေတာ့ရွိျပီ ဆရာေလးေရ

ဝက္သက္္ေရာဂါ ကာကြယ္ပါ M e a s l e s လို႔ေခၚတဲ့ဲ ဲဝက္သက္ေရာဂါအေၾကာင္းကို ရင္းႏွီးၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ဝက္သက္ေရာဂါေၾကာင့္ အသက္ေသဆံုးသူအမ်ားစုမွာ ၅ ႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။ လူႀက ီးေတြလည္းျဖစ္ၾကပါတယ္။ အခုတေလာမွာ

အမ်ိဳးသမီးတခ်ိဳ႕လိင္ဆက္ဆံတဲ့အခါ သက္ေတာင့္သက္သာမရွိပဲနာက်င္ေနရတဲ့အေျကာင္းအရင္းမ်ား အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ႀကဳံေတြ႕ရတဲ့ ကိစၥရပ္ထဲမွာ အမ်ိဳးသားနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံေနစဥ္ နာက်င္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာ အမ်ိဳးသမီးတုိင္းျဖစ္ႏုိင္ၿပီး အသက္အရြယ္ 35 တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဆုိ ပုိၿပီးအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ Shwemom ရဲ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ဗဟုသုတရေစဖုိ႔

သိထားသင့္ေသာ ေဆးဖက္၀င္ အပင္မ်ားႏွင့္ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးမ်ား ႏြယ္ျမက္သစ္ပင္ ေဆးဖက္ဝင္ဟု ဆိုေသာ္လည္း ေလာကနိယာမ သေဘာအရ အေကာင္းနဲ႔အဆိုးကေတာ့ အၿမဲဒြန္တြဲလ်က္ ရွိေနၾကစၿမဲပါ။ တခ်ိဳ႕သစ္ပင္ေတြမွာ လူသားတို႔၏ က်န္းမာေရးအတြက္ အားသာခ်က္ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ရွိၾကပါတယ္။ သို႔ေသာ္