Health

မိန္းကေလးမ်ား သတိျပဳပါ။ ထိေရာက္တဲ့ဆက္ဆံမွု(အတြင္းသားထဲထိမေရာက္) မျပဳေသာ္လည္း ကိုယ္ဝန္ရနိုင္ေသးတယ္ဆိုတာ သင္သိပါသလား..? လိင္မဆံပဲနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ရတတ္တာဟာ အျဖစ္နည္းေပမယ့္ အမ်ိဳးသားရဲ့ သုတ္ေရဟာ ဘယ္အတိုင္းတာမွာ အဆုံးသတ္သြားလဲဆိုတဲ့ အေျခအေနေပၚမူတည္ပါတယ္။ ဝမ္းနည္းစရာေကာင္းတာက သုတ္ပိုးေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပမွာလည္း ရွင္သန္ေနနိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ

ႏွစ္ေတြၾကာေအာင္ ေက်ာက္ကပ္ဟာ ေသြးကို ဆား အဆိပ္နဲ ့မလိုလားအပ္တဲ့ခႏၶာကိုယ္ထဲဝင္လာတဲ့အရာေတြကို ဖယ္ရွားစစ္ထုတ္ေပးခဲ့ရတယ္။ဒီအခ်ိန္မွာ မလိုလားအပ္တဲ့အရာေတြ ဆားေတြ ေက်ာက္ကပ္မွာ စုပုံလာေတာ့ ေဆးေၾကာသန္ ့စင္ဖို ့လိုျပီၤေပါ့။     ဒါ့အျပင္ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ( အသည္းေရာဂါ

အိႏၵိယႏိုင္ငံမွာ ေရွးေခတ္ကတည္းက သခြားသီးကို အစားအစာအျဖစ္ေရာ၊ ႐ိုးရာေဆးအျဖစ္ပါ အသုံးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ အိႏၵိယႏိုင္ငံလိုမ်ိဳး ရာသီဥတု ပူတဲ့ႏိုင္ငံမွာ သခြားသီးက ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓာတ္ျဖည့္ဖို႔ အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္ ။     သခြားသီးက အာ႐ုံေၾကာနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္

ထူးဆန္းတယ္ဗ်မိတ္ေဆြတို့..သိန္းတစ္ေထာင္ေလာက္ကုန္ခံၿပီး အိမ္ေဆာက္တယ္ဒါကပံုမွန္ကိစၥေလးပါပဲမိတ္ေဆြတို့ သိန္းတစ္ရာေလာက္ကုန္ခံၿပီး ကားေတြဝယ္ၿကတယ္ဒါေလးပဲ ပံုမွန္ကိစၥေလးပါပဲမိတ္ေဆြတိို့ သိန္း 20 ေလာက္ကုန္ခံၿပီး ဖုန္းဝယ္တာလဲ ပံုမွန္ေလးပါပဲမိတ္ေဆြတို့ သိန္းခီ်ေလာက္ကုန္ခံၿပီး အဝတ္အစားေတြဝယ္ရင္လဲပံုမွန္ကိစၥၿဖစ္ေနတုန္းပါမိိတ္ေဆြတို့ပိုက္ဆံဘယ္ေလာက္ထိေတာင္ကုန္သြားခဲ့ျပီလဲအစားအေသာက္အေပ်ာ္အပါးေတြနဲ့ အရက္ ဘီယာ/ေဆးလိပ္/ထီ/အေလာင္းကစားေတြနဲ့ ဒါေတြအားလံုးက ပံုမွန္ကိစၥေလးပါ     ဒါပယ္မဲ့ ထူးဆန္းတာကေတာ့

မေနႏိုင္လို႔ စားေတာ့မယ္ဆိုရင္နာနတ္သီးနဲ႔ ျပဳတ္တဲ့ ဒညင္းသီးျပဳတ္ နာနတ္သီးအခ်ိဳ အခ်ဥ္ ေတြက ဒညင္းသီးအရသာကိုပိုမိုေကာင္းေစၿပီး ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္ ထန္းညႇက္နဲနဲ ထဲ့ျပဳတ္ပိုေကာင္းပါတယ္ဒညင္းသီးကို တခါတရံမွ စားေပမယ့္ ဒီလိုမ်ိဳး ျပဳတ္စားျဖစ္ပါတယ္ #Ericmoon ကေတာ့ နာနတ္သီးကို လႊင့္ပလိုက္ပါတယ္တဲ့။

ခႏၶာကိုိယ္ထဲမွာ အဆိပ္အေတာက္ေတြမ်ားေနျပီဆိုရင္ ျဖစ္လာမယ့္ လကၡဏာ (၉)ခု လူေတြကိုိ ဒုကၡေပးနိုင္တဲ့အဆိပ္အေတာက္ေတြဟာ ေနရာတိုင္းမွာရွိေနပါတယ္။ ေန႕တိုင္းေသာက္ေနတဲ့ေရ၊ စားေနတဲ့အစားအေသာက္ေတြနဲ႕ အသံုးျပဳေနတဲ့ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြမွာရွိတဲ့အဆိပ္အေတာက္္ေတြြက ခႏၶာကိုယ္ထဲကို အခ်ိန္တိုင္းမွာ နည္္းမ်ိဳးစံုနဲ႕ ၀င္ေရာက္ေနျပီး အခ်ိန္ၾကာလာရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ စုပံုလာပါတယ္။ အဆိပ္အေတာက္ပမာဏနည္းေနရင္

ေပြး၊ ညႇင္း၊ တင္္းတိတ္၊ ဝက္ၿခံ ဖု မေပါက္ဖူးတဲ့သူမရွိပါဘူး ေပါက္ဖူးတဲ့ သူေတြပါပဲ။ စိုးရိမ္စရာ ေရာဂါ အနာ မဟုတ္ေပမယ့္ မ်က္နာ ေပၚမွာ အေပါက္ မ်ားတဲ့ ေရာဂါ ေတြျဖစ္လို႔ အလွပ်က္၊ မ်က္နာ

ပိႏၷဲသီးအေစ့ အရက္ျဖတ္ေဆး ပိႏၷဲသီးအိမ္မာျဖစ္ေစ၊ အိမ္ေပ်ာ့ျဖစ္ေစ သုံးလို႔ရပါတယ္။ အရက္နာက်ေနပါက ပိႏၷဲသီးအေစ့ တစ္ဆယ္က်ပ္သားကို အခြံႏႊာ၊ ေရေဆးပါ။ ေရကိုအၾကမ္းပန္းကန္လုံး ၅လုံးထည့္၊ ၂လုံးက်န္ေအာင္ ႀကိဳပါ။ ေသာက္တဲ့အခါ နံနက္အၾကမ္းပန္းကန္ ၁လုံး၊ ညအၾကမ္းပန္းကန္တစ္လုံး ေသာက္ေပးပါ။ အရက္နာက်တာ

ပ်ိဳေမတို႕အေနနဲ႕ ေန႕စဥ္ဘဝထဲမွာ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႕ရွင္းမႈနဲ႕ ခႏၶာကိုယ္နဲ႕ပတ္သက္တဲ့အေျခခံက်န္း မာေရးဗဟု သု တေတြကို စာအုပ္ေတြကတဆင့္၊ ကိုယ့္ေမေမ၊အစ္မ နဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြဆီကတဆင့္ သင္ယူရတယ္ဆိုေပမယ့္ စာ အုပ္ေတြထဲမွာလည္းမပါ၊     ဘယ္သူကမွလည္း မေျပာျပတဲ့ အေၾကာင္းအရာေလးေတြဆိုုရင္ေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္ရမွန္း